月经来可以喝红糖水问

月经来了可以喝红糖水。

一、红糖水含有诸多营养物质，像糖类、维生素、氨基酸、微量元素等，能够为人体提供能量与营养。温热的红糖水有着暖宫作用，于月经期间饮用热的红糖水存在一定益处，能在一定程度上缓解痛经状况。

二、在月经期间，倘若女性胃肠道功能不佳，饮用红糖水还能补充糖分，防止出现低血糖而引发头晕、出冷汗等不适症状。

三、在月经期间要注重饮食。需避免饮用很凉、很冰的饮品，避免食用辛辣刺激的食物，避免乱用如红花、藏红花、三七等可能导致月经量增加的药物。要是月经正常，不可随意饮用有药理性作用的药物，若月经过少或者月经过多，需及时前往医院诊断治疗，探寻具体原因并进行对症处理。

总之，月经期间喝红糖水有一定好处，但也要注意相关饮食禁忌和自身月经情况，必要时应及时就医。