糖尿病吃小米好吗问

糖尿病患者适量食用小米有益。具体建议如下：

用量：每日70克。

好处：小米含一定膳食纤维素，可带来较强饱腹感，糖尿病患者适量食用能减少其他热量摄入，利于控制血糖水平。同时，糖尿病易引发神经病变，而小米富含维生素B2、维生素B1、维生素B12等，对营养神经有帮助。

食用方式：可煮粥食用，但要避免过量，否则可能导致胃肠道排空速度减慢，引发消化不良。

食用禁忌：不能与酸性食物同食，以防小米中的胡萝卜素被酸性食物中的酸性物质破坏而降低营养价值。小米性寒，脾胃虚弱人群不适合吃，否则可能出现腹泻、胃痛等不适症状，小便清长患者也应避免食用。

此外，糖尿病患者除可适量食用小米外，还可适量进食白菜、荞麦、玉米等食物。糖尿病患者日常要监测血糖，若血糖持续上升，需尽快前往正规医院就诊。

总结概况提示：本文主要介绍了糖尿病患者食用小米的相关内容，包括建议用量、好处、食用方式、禁忌，以及其他适合糖尿病患者食用的食物和血糖监测的重要性。