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用多少度热水泡脚

2025年07月02日 19:25:40
病情描述:

用多少度热水泡脚

医生回答(1)
  • 张子谦
    张子谦副主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    泡脚的合适水温为40℃左右,时间不宜过长,特殊人群需注意水温,如有身体不适或疾病应在医生指导下进行。

    一般来说,40℃左右的热水泡脚比较合适,这个温度可以更好地刺激足底穴位,促进身体血液循环,从而达到缓解疲劳、改善睡眠等效果。但需要注意的是,泡脚的水温不宜过高,以免烫伤皮肤。同时,泡脚的时间也不宜过长,一般20-30分钟即可。

    对于特殊人群,如糖尿病患者、心脑血管疾病患者等,泡脚时需要特别注意水温,避免烫伤。此外,孕妇在泡脚时也需要注意水温不宜过高,时间不宜过长,以免影响胎儿健康。

    总之,泡脚是一种简单而有效的养生方法,但在泡脚时需要注意水温、时间等细节,避免对身体造成不良影响。同时,如果有身体不适或疾病,应在医生的指导下进行泡脚。

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