核桃吃多了会拉肚子吗问

核桃吃多了可能会导致拉肚子。

核桃是一种高脂肪、高热量的食物，过量食用可能会增加肠道负担，导致消化不良，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。此外，核桃的皮中含有一定的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可能会使肠道蠕动减慢，导致便秘。因此，食用核桃应适量，一般每天吃3-5个即可。

需要注意的是，以下人群食用核桃时需更加谨慎：

消化不良者：本身消化功能较弱，过多食用核桃可能会加重症状。

腹泻者：腹泻时肠道功能已经紊乱，再食用核桃可能会加重腹泻。

过敏者：对核桃过敏的人食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、腹泻等。

三高人群：核桃中的脂肪和胆固醇含量较高，过量食用可能会对健康不利。

如果食用核桃后出现拉肚子等不适症状，应停止食用，并注意饮食清淡，多喝水。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。