乳果糖和低聚糖哪个治便秘好问

乳果糖和低聚糖都可治疗便秘，乳果糖效果更显著，但均不可长期大量用，孕妇等特殊人群用前应咨询医生。

乳果糖和低聚糖都可用于治疗便秘，但乳果糖的效果更为显著。

乳果糖是人工合成的双糖，在肠道内不被吸收，可使肠道内渗透压升高，保留水分，增加粪便体积，刺激肠蠕动，起到通便的作用。此外，乳果糖还可以酸化肠道，促进有益菌的生长，调节肠道菌群。

低聚糖是一种不易被人体消化吸收的水溶性膳食纤维，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。但低聚糖的作用相对较弱，且效果因人而异。

需要注意的是，乳果糖和低聚糖都不能长期大量使用，以免引起肠道菌群失调、腹胀等不良反应。对于严重的便秘患者，应在医生的指导下使用药物治疗，并结合饮食和生活习惯的调整。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用乳果糖和低聚糖时应谨慎，最好在医生的指导下使用。