女性来例假能吃榴莲吗问

女性例假期间可适量吃榴莲，但其糖分含量高，易上火，糖尿病患者及易上火人群应少吃或不吃。

榴莲是一种热带水果，富含维生素C、维生素B1、维生素B6、膳食纤维、钙、铁、磷等营养物质。女性在例假期间身体较为虚弱，适量食用榴莲可以为身体补充营养，增强身体免疫力。此外，榴莲还具有一定的缓解痛经的作用，因为榴莲性热，具有活血散寒的功效。

需要注意的是，榴莲的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应尽量少吃或不吃榴莲。此外，榴莲性热，容易引起上火，因此易上火的人群应适量食用榴莲。

总之，女性在例假期间可以适量吃榴莲，但应注意食用量，避免食用过多引起身体不适。