高血压吃什么食物降血压最好问

高血压患者可在医生指导下，选择蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品、低钠食物等辅助降血压，但食物不能替代药物治疗。

高血压患者可在医生指导下，选择以下食物辅助降血压：

蔬菜：如芹菜、菠菜、西兰花等，富含钾、膳食纤维等营养物质，有助于降低血压。

水果：如香蕉、橘子、橙子等，富含钾，可促进钠的排出，有助于降低血压。

全谷物：如全麦面包、糙米、燕麦等，富含膳食纤维和B族维生素，有助于降低血压。

低脂乳制品：如牛奶、酸奶等，富含钙和蛋白质，有助于降低血压。

低钠食物：如低盐酱油、低盐咸菜等，减少钠的摄入，有助于降低血压。

需要注意的是，食物不能替代药物治疗高血压。高血压患者应在医生的指导下，合理选择药物治疗，并注意饮食、运动等方面的管理，以控制血压，减少并发症的发生。