怎么算自己的排卵期问

月经规律女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，共10天；月经不规律的女性需借助其他方法监测排卵，如基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等；排卵期女性身体可能出现白带增多、体温升高等变化，但这些症状不是判断排卵的唯一依据；备孕时可增加排卵期同房次数，不备孕时注意避孕。

对于月经规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

对于月经不规律的女性，不能用这个方法来推算排卵期，需要借助其他方法来监测排卵，比如基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等。

需要注意的是，排卵期女性的身体可能会出现一些变化，比如白带增多、体温升高、下腹坠胀等，但这些症状并不是每个人都会出现，也不能作为判断排卵的唯一依据。

如果正在备孕，建议在排卵期增加同房次数，以提高受孕几率。如果没有备孕需求，在排卵期同房时要注意做好避孕措施，以免意外怀孕。