怀孕初期五大注意事项!问

怀孕初期要补充叶酸、注意休息、避免有害物质、合理饮食、定期产检，其中叶酸要提前补充，食物以清淡易消化为主。

一、补充叶酸

怀孕初期，胎儿神经管发育需要大量的叶酸。女性应在前备孕期开始，每天补充0.4-0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月。富含叶酸的食物有动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。

二、注意休息

怀孕初期，孕妇身体会发生一系列变化，如疲劳、乏力等。因此，孕妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累。

三、避免有害物质

怀孕初期，胎儿对有害物质非常敏感。孕妇应避免接触有害物质，如化学毒物、辐射、噪声等。

四、合理饮食

怀孕初期，孕妇的食欲可能会有所下降。因此，孕妇应选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

五、定期产检

怀孕初期，孕妇应定期进行产检，以便及时发现和处理问题。产检的项目包括身高、体重、血压、血常规、尿常规、B超等。