例假周期怎么算问

月经周期是指从月经的第一天到下次月经来潮的前一天的这段时间，通常每个月经周期平均约为28天，不过因个人体质差异，提前或延后7天以内都属于正常范畴。在一个月经周期里，可划分为三个阶段，分别是月经期、增生期、排卵期。具体情况如下：

一、月经期：若排出的卵细胞未受精，子宫内膜没有受精卵着床，黄体就会开始萎缩，激素分泌急剧减少，致使子宫内膜血管发生痉挛，子宫内膜因局部供血不足而坏死脱落，并伴有出血现象，脱落的子宫内膜组织会随着经血一同排出。

二、增生期：处于月经周期的第5至14天，此时卵泡会分泌激素促使子宫内膜增厚，同时卵泡也在逐渐发育成熟。

三、排卵期：是月经周期的第15至28天，即从排卵到下一次月经来潮的这段时间。此时黄体发育成熟，会分泌出大量雌性激素和孕激素，这会使腺体和子宫内膜持续增长，并分泌粘液，为受精卵的种植和发育做好准备。倘若没有受精卵着床，就会月经来潮，开启下一个月经周期。

总结概况提示：本文详细阐述了月经周期的定义、时长范围及其包含的三个阶段，分别说明了每个阶段的具体特征和生理变化。