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来月经可以吃绿豆吗问

2025年07月07日 20:59:25

病情描述：

来月经可以吃绿豆吗

医生回答(1) 答

赵芳副主任医师
北京积水潭医院向他提问

月经期间可以适量吃绿豆。
绿豆是一种常见的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。在月经期间，女性的身体可能会有一些不适，如疲劳、腹痛、情绪波动等。适量食用绿豆不会对月经产生不良影响，还可以为身体提供一定的营养。
需要注意的是，绿豆性凉，脾胃虚寒、腹泻的女性应避免食用，以免加重不适。此外，绿豆中含有较多的蛋白质，过量食用可能会增加肾脏的负担，因此食用绿豆也应适量。
总之，月经期间可以吃绿豆，但要注意食用量和个人体质。如果有任何不适，应及时就医。

2025-07-07

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