男人多少天的精子质量好问

一般来说，禁欲3-7天，男性精子质量可能较好。

睾丸内的精原细胞经过有丝分裂和减数分裂，逐步发育为精子。精子的发生有一定的周期，禁欲时间过短，精子生成不足，可能导致精子数量减少和质量下降；而禁欲时间过长，精子在附睾内成熟和储存时间过长，也会使精子活力和形态受到影响。研究表明，禁欲3-7天时，精子密度、活力和正常形态率等精液参数通常处于较好的水平。

所以，为了保持良好的精子质量，建议男性保持规律的性生活，避免过度禁欲或频繁射精。同时，注意生活方式的健康，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有利于提高精子质量。如果存在生育问题或对精子质量有疑虑，建议及时就医咨询专业医生。