撸管多了感觉现在有点早泄了怎么办问

撸管指手淫。手淫多了导致早泄，建议采取戒除手淫、调整心态、锻炼盆底肌肉、使用延时产品等方式来改善。

1.戒除手淫

长时间过度手淫是导致早泄的主要原因之一，所以首先要戒除手淫的习惯，让身体有足够的时间恢复。

2.调整心态

早泄可能会给带来心理压力，但是需要调整好自己的心态，不要过于焦虑和紧张。放松心态，与伴侣进行充分的沟通，可以帮助更好地控制射精。

3.锻炼盆底肌肉

盆底肌肉的强壮有利于控制射精，可以通过进行盆底肌肉锻炼来改善早泄问题。凯格尔运动是一种简单有效的锻炼方法。

4.使用延时产品

如果早泄问题较为严重，可以考虑使用含有利多卡因的延时产品，但是需要注意选择正规产品，并按照说明正确使用。