按摩店前列腺保养手法问

按摩前列腺保养手法有按摩腹股沟、按摩会阴穴、按摩丹田穴、按摩涌泉穴等。

1.按摩腹股沟

用双手拇指指腹分别按压腹部两侧的腹股沟，由上向下斜着按摩，有利于促进前列腺部位的血液循环。

2.按摩会阴穴

仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次，有利于缓解前列腺疾病。

3.按摩丹田穴

仰卧，双手重叠按于丹田（脐下3寸），左右旋转20次，早晚各一次。

4.按摩涌泉穴

取坐位，用手掌分别搓涌泉穴（足底心前1/3处）100次，摩擦时意守涌泉穴，以感觉发烫发热为度，有利于补肾壮阳、强筋壮骨。

前列腺保养手法需要长时间坚持才能取得较好的效果，同时在按摩过程中应注意力度适中，避免过度刺激前列腺。如果有前列腺疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。