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手淫过度早泄要怎么办呢

2025年07月07日 20:21:43
病情描述:

手淫过度早泄要怎么办呢

医生回答(1)
  • 刘德风
    刘德风主治医师

    北京大学第三医院 向他提问

    手淫过度可能导致龟头敏感度增加引起早泄,建议戒除或减少手淫、调整心态、加强锻炼、注意饮食、使用延时喷剂、寻求专业帮助。

    1、戒除或减少手淫

    过度手淫可能导致龟头敏感度增加,进而引起早泄。戒除或减少SY是改善早泄的重要措施之一。

    2、调整心态

    早泄可能与心理因素有关,如焦虑、紧张等。调整心态,放松心情,减轻心理压力,有利于改善早泄症状。

    3、加强锻炼

    加强锻炼可以增强体质,提高性能力。可以选择一些适合自己的运动方式,如跑步、游泳、健身等。

    4、注意饮食

    饮食对性健康也有一定的影响。可以多吃一些含有丰富的锌、维生素等营养物质的食物,如海鲜、瘦肉、蔬菜等。

    5、使用延时喷剂

    延时喷剂是一种常见的外用药物,可以降低龟头敏感度,延长射精时间。使用时需要注意正确的方法和剂量。

    6、寻求专业帮助

    如果早泄症状严重,影响到了性生活质量,可以寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况,给出更具针对性的治疗方案。

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