问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 如何预防功能性消化不良

如何预防功能性消化不良问

2025年07月08日 12:08:24

病情描述：

如何预防功能性消化不良

医生回答(1) 答

宗晔主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院向他提问

功能性消化不良可以通过规律进食、清淡饮食、保持良好的心态、适当运动等来预防。
1.规律进食
定时进餐，避免胡吃海喝。
2.清淡饮食
选择吃蔬菜、水果、粗粮等含有丰富的膳食纤维的食物，避免食用刺激性食物，如油腻、辛辣、生冷食物等。
3.保持良好的心态
保持愉快的心情，避免长时间焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。
4.适当运动
如慢跑、骑行、打太极等。适当的运动可以促进胃肠蠕动，有利于消化。

2025-07-08

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

胃溃疡有哪些临床表现请问哺乳期便秘怎么办经常便秘需要怎么办肠胃不好大便不成型怎么办怀孕期间患有肠胃炎怎么办肠炎吃什么水果好恢复胃肠炎该如何保养肠炎的治疗方法？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯