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香蕉属于凉性还是热性问

2025年07月08日 17:44:49

病情描述：

香蕉属于凉性还是热性

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

香蕉既不属于凉性也不属于热性，而是一种寒性水果。
中医认为，食物的寒热属性是由其进入人体后的作用决定的。香蕉具有清热润肠、促进肠胃蠕动的作用，因此适合燥热人士享用。但需要注意的是，脾胃虚寒、便溏腹泻的人应少吃香蕉，以免加重症状。
此外，香蕉中含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对身体健康有很多益处。但需要注意的是，香蕉的热量较高，过量食用可能会导致体重增加。因此，建议适量食用香蕉，以保持身体健康。

2025-07-08

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