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消化不良吃什么水果问

2025年07月08日 09:29:17

病情描述：

消化不良吃什么水果

医生回答(1) 答

肖英莲主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

消化不良可以吃一些温和、易消化的水果，如香蕉、木瓜、桃子等。这些水果富含维生素、纤维素等营养物质，有助于促进消化。
消化不良时，应尽量避免食用刺激性、油腻、难以消化的水果，如菠萝、柠檬、山楂等。此外，食用水果的时间也应注意，最好在饭后1-2小时后再吃，以免加重胃部负担。
对于消化不良的人群，除了注意饮食外，还应保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息等。如果消化不良症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。

2025-07-08

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