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苹果高血糖人能吃吗问

2025年07月08日 14:59:11

病情描述：

苹果高血糖人能吃吗

医生回答(1) 答

马晓君副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

高血糖人群可以吃苹果，但需注意选择合适的时间、控制吃的量、搭配其他食物、血糖监测等。
1.选择合适的时间
建议在两餐之间，如上午10点或下午3点，作为加餐吃，避免餐后立即吃。
2.控制吃的量
每天的摄入量应控制在100克左右，大约相当于一个中等大小的苹果。
3.搭配其他食物
吃苹果时，应酌情减少其他碳水化合物的摄入，以保持总热量的稳定。
4.血糖监测
吃了苹果后，应密切关注血糖变化，如有需要，可在医生的指导下调整降糖药物或胰岛素的剂量。

2025-07-08

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