血压14090是否正常问

血压140/90mmHg处于正常高值。

根据现行的医学标准，正常血压一般低于120/80mmHg，而120139/8089mmHg被定义为正常高值。140/90mmHg正好处于这个边界上。这意味着虽然未达到高血压的诊断标准，但已经需要引起重视。处于这一血压水平，可能意味着身体的血压调节机制开始出现变化，虽然可能短期内没有明显的症状，但长远来看，发生高血压以及心脑血管疾病的风险相对正常血压人群是有所增加的。

此时，积极进行生活方式的调整至关重要。包括减少钠盐摄入，避免高盐饮食；增加运动量，如每周进行适量的有氧运动；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长时间精神紧张和压力过大等。这些措施有利于稳定血压，防止其进一步升高。