晚上吃早餐饼干会胖吗问

晚上吃早餐饼干是不是会导致发胖，取决于摄入量。

早餐饼干通常含有一定的糖分和油脂，热量相对较高。如果在晚上大量食用，且身体活动量较小，这些热量可能无法被及时消耗，进而转化为脂肪储存在体内，从而导致发胖。

所以，为了避免发胖，建议晚上尽量减少高热量食物的摄入，特别是晚餐后不要再吃零食。如果的确感到饥饿，可以选择一些低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜等，以满足口腹之欲的同时，又不会影响体重。