菠菜鸡蛋能一起吃吗问

菠菜和鸡蛋可以适量一起吃。

菠菜和鸡蛋都是营养丰富的食物，它们之间没有相克的成分，一起食用可以为人体提供多种营养物质。菠菜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，鸡蛋含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。两者一起食用，在营养上可以起到互补的作用。

需要注意的是，菠菜中含有草酸，草酸会影响钙的吸收。在食用菠菜前，可以将其焯水，以去除部分草酸。此外，鸡蛋的食用量也应适量，食用过多可能会增加胆固醇的摄入。