来姨妈能吃生蚝吗问

来姨妈是指来月经。来月经能吃生蚝，但需适量。

生蚝含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可为身体提供一定的营养支持，在生理期时女性身体也需要补充营养物质来维持正常的生理功能。正常情况下，适量食用生蚝通常不会对月经产生直接的不利影响，不会导致月经异常或加重经期不舒服的症状。要确保生蚝新鲜且烹饪熟透，以免食用到不新鲜或未熟透的生蚝而引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等，这在生理期可能会让女性感觉更为不适。

有些女性在生理期可能本身就存在肠胃功能较弱的情况，这时食用生蚝可能较易出现消化不良等问题，对于这类女性，应谨慎食用或根据自身情况选择是否食用。