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糖尿病患者多吃粗粮好不好

2025年07月09日 12:58:17
病情描述:

糖尿病患者多吃粗粮好不好

医生回答(1)
  • 李启富
    李启富主任医师

    重庆医科大学附属第一医院 向他提问

    糖尿病患者可以吃粗粮,但需适量,同时注意搭配其他食物,并了解不同粗粮对血糖的影响,还应采取其他控糖措施。

    糖尿病患者可以吃粗粮,但需适量。

    粗粮富含膳食纤维,可减缓血糖上升速度,有助于控制血糖。但粗粮也含有一定量的碳水化合物,过量食用同样会导致血糖升高。因此,糖尿病患者食用粗粮需适量,并合理搭配其他食物。

    此外,不同类型的粗粮对血糖的影响也有所差异。例如,燕麦、荞麦等粗粮的血糖生成指数较低,适合糖尿病患者食用;而红薯、玉米等粗粮的血糖生成指数较高,糖尿病患者需适量食用。

    除了饮食控制,糖尿病患者还需注意运动、药物治疗等方面,以更好地控制血糖。如有疑问,建议咨询专业医生或营养师。

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