早上不吃早餐会长胖吗问

早上不吃早餐一般不会长胖，但可能会对健康产生不利影响，建议每天都吃早餐。

早上不吃早餐一般不会长胖，但可能会对健康产生一些不利影响。

原因主要有以下几点：

1.早餐是一天中重要的一餐，为身体提供能量和营养。如果不吃早餐，身体会进入饥饿状态，从而降低新陈代谢率，使身体更容易储存脂肪。

2.不吃早餐可能导致午餐时摄入更多的热量，因为身体会感到饥饿，从而增加食欲。

3.长期不吃早餐还可能增加患胆结石、糖尿病、高血压等疾病的风险。

然而，对于一些特殊人群，如正在减肥的人或消化系统有问题的人，早上不吃早餐可能会有不同的影响。在这种情况下，建议咨询医生或专业的营养师的建议。

总之，为了保持健康和良好的体重，建议每天都吃早餐，并选择营养均衡的食物。