紫薯山药能一起吃吗问

山药和紫薯一般可以一起吃，但要适量。

一、二者可同食的原因：

1.山药和紫薯一般是可以一起吃的，它们之间不会相互冲突，甚至有协同作用。

2.山药和紫薯都是淀粉含量高的植物，一起吃有一定好处。

二、食用注意事项：

1.食用过量会导致胃酸分泌过多，出现反酸、烧心症状，所以一次不能吃太多。

2.常见吃法是一起熬粥，主要成分是碳水化合物，还含有适量纤维素，有润肠通便功效。

3.糖尿病患者过多食用不利于血糖控制，若喜欢吃应减少主食摄入量。

三、搭配禁忌：

1.山药中含有丰富维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，两者同食可能减少人体对维生素C的吸收。

2.紫薯不能和鸡蛋一起吃，因它们都是不易消化食物，一起食用可能引起腹痛。

总之，食用山药和紫薯要注意相关事项，若有饮食不适应及时就医，以免造成不良后果。