红枣银耳汤的功效具体是什么问

红枣银耳汤的主要功效是润肺止咳、增强免疫力、美容养颜，但风寒咳嗽及中寒便溏者需慎食，且服用药物时不宜食用。

红枣银耳汤的主要功效包括：

润肺止咳：银耳富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；而红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的作用，两者一起煮食可起到润肺止咳的作用，对肺热咳嗽、肺燥干咳有一定的缓解效果。

增强免疫力：银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；红枣富含多种营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”的美称，具有滋阴补阳，补血之功效。所以，红枣银耳汤能有效提高机体免疫力。

美容养颜：红枣银耳汤中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；银耳富含维生素D，有助于钙的吸收，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。两者搭配在一起，长期食用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，所以常喝红枣银耳汤可以美容养颜。

需要注意的是，风寒咳嗽及中寒便溏者需慎食红枣银耳汤，另外在服用药物时也不宜食用。