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失眠心悸最好怎么治疗问

2025年07月10日 10:35:56

病情描述：

失眠心悸最好怎么治疗

医生回答(1) 答

张定国副主任医师
江苏省人民医院向他提问

失眠心悸并没有最好的治疗方法，常用的方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗等。
1.一般治疗
每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有利于调整生物钟。保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。减少咖啡因、烟草和酒精的摄入，避免在晚上过度使用电子设备。
2.心理治疗
如认知行为疗法，帮助改变与睡眠相关的不良思维和行为习惯。
3.药物治疗
在医生的指导下，短期使用安眠药来缓解短期的失眠问题，如地西泮、劳拉西泮等。

2025-07-10

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