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慢性胃炎平时怎么调理问

2025年07月10日 17:45:08

病情描述：

慢性胃炎平时怎么调理

医生回答(1) 答

刘正新主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院向他提问

慢性胃炎调理方法有饮食调理、戒烟限酒、调整作息、减轻压力、适当运动等。
1.饮食调理
定时定量，避免过度饥饿或过度饱食。减少油腻、辛辣、酸甜等刺激性食物的摄入，如辣椒、芥末、油炸食品、柑橘类水果等。
2.戒烟限酒
吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃炎症状，应尽量戒烟限酒。
3.调整作息
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
4.减轻压力
学会放松和减压，避免长时间处于紧张和焦虑状态。
5.适当运动
适量的运动可以促进胃肠蠕动，有利于消化，但应避免剧烈运动。

2025-07-10

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