刚做完人流吃什么好问

人流后女性身体需要一定时间恢复，饮食方面应注意补充蛋白质、铁，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性和生冷食物。

1.补充蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，人流后可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。

2.多吃含铁食物：人流后会有阴道流血，容易导致贫血，因此需要多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。

3.多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进身体恢复。

4.避免辛辣刺激性食物：人流后应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起胃肠道不适。

5.避免生冷食物：生冷食物容易刺激胃肠道，影响消化吸收，因此应避免食用。

总之，人流后饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，同时要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。此外，还应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于身体恢复。