白内障日常要注意些什么问

白内障患者日常需注意定期进行眼部检查、注意眼部卫生、避免眼部受伤、控制用眼时间、合理饮食、避免紫外线照射等。

1.定期进行眼部检查

建议每年进行一次全面的眼部检查，包括视力测试、眼压测量、散瞳检查等，以便及时发现和治疗白内障。

2.注意眼部卫生

保持眼部清洁，避免感染。避免用手揉搓眼睛，避免长时间佩戴隐形眼镜。

3.避免眼部受伤

在进行剧烈运动或活动时，应注意保护眼睛，避免受到外伤。

4.控制用眼时间

避免长时间用眼，特别是近距离用眼，如看书、看电视、使用电脑等。每30-60分钟应休息10-15分钟，让眼睛得到放松。

5.合理饮食

保持均衡的饮食，多摄入含有丰富的维生素C、E、B族维生素、叶黄素和玉米黄质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、坚果等，有利于保护眼睛健康。

6.避免紫外线照射

在户外活动时，应佩戴太阳镜或帽子，以减少紫外线对眼睛的伤害。