经期体重会增加还是减轻问

经期体重可能会增加，也可能会保持不变，甚至可能会出现轻微下降的情况。

在经期，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平下降，这可能会导致身体出现一定程度的水钠潴留，从而使体重增加。但这种增加通常是暂时的，随着经期结束，激素水平恢复正常，潴留的水分也会逐步排出体外，体重也会随之恢复。有些女性在经期可能会出现食欲增加的情况，这可能会导致摄入更多的食物，从而使体重增加。而另一些女性可能会由于身体不适等原因而食欲下降，进食量减少，这可能会使体重出现一定程度的下降或保持不变。在经期，部分女性可能会由于身体不适或疲劳等原因而减少身体活动，这可能会影响能量消耗，从而对体重产生一定影响。但如果能保持适当的运动，也可以帮助维持体重稳定。

需要注意，经期体重的微小波动是正常的生理现象，不必过分在意。如果发现体重出现异常的大幅度波动或伴有其他不舒服的症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。同时，在经期应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以维持身体的正常代谢和健康状态。