如何预防三叉神经痛问

预防三叉神经痛要注意饮食规律、避免刺激、保暖、保持心情愉悦和规律生活，同时还要注意避免刺激“扳机点”，并适当参加体育运动。

1.饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2.吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

3.注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

三叉神经痛给患者带来了巨大的痛苦，严重影响了患者的生活质量。通过以上预防措施，可以在一定程度上降低三叉神经痛的发病风险。如果已经患上了三叉神经痛，应及时就医，采取针对性的治疗措施。