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鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养

2025年07月14日 13:22:03
病情描述:

鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养

医生回答(1)
  • 刘喜红
    刘喜红副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    鲜牛奶和纯牛奶都是常见的牛奶饮品,没有哪个更有营养这种说法,营养价值差别不大,只是杀菌方式和保存方式不同,

    鲜牛奶和纯牛奶两者的杀菌方式和保存方式不同,鲜牛奶和纯牛奶都含有丰富的蛋白质、维生素以及乳糖、钙、镁、磷等矿物质元素,可以给身体补充蛋白质和丰富的钙元素,有利于增强抵抗力。

    若想为机体补充营养,可以根据自身喜好选择。

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