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吃燕窝可以抗衰老吗问

2025年07月14日 11:10:52

病情描述：

吃燕窝可以抗衰老吗

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

吃燕窝一般无法抗衰老。
衰老是一个复杂的生物学过程，涉及多个因素的相互作用，包括基因、环境、生活方式等。燕窝是一种传统的滋补食品，虽然含有大量的胶原蛋白、氨基酸、唾液酸等。但这些成分并不能直接影响衰老过程，所以起不到抗衰老的作用。
建议平时保持良好的生活方式，如均衡饮食、适度运动、规律作息等，以调节生理机能。同时需要加强皮肤护理，坚持涂抹水乳、精华液，以改善皮肤状态。

2025-07-14

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