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月子里奶水不够吃什么下奶问

2025年07月14日 13:22:48

病情描述：

月子里奶水不够吃什么下奶

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

奶水不足可通过频繁吸吮、保持好心情、合理饮食、注意休息等方法下奶，严重者及时就医。
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，促进下奶。
2.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响下奶。
3.合理饮食：多喝一些下奶的汤汤水水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，有利于下奶。
需要注意的是，如果奶水不足的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

2025-07-14

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