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月经来了可以喝咖啡吗问

2025年07月14日 17:37:42

病情描述：

月经来了可以喝咖啡吗

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

月经来了若身体状态良好，可以少量喝咖啡。
咖啡是一种常见的饮品，可以提高代谢率，兴奋神经，能够缓解经期疲劳、水肿的症状。但是，经期不适合过量喝咖啡，摄入量应控制在200毫升以内。过量喝咖啡，可能会导致失眠、焦虑、情绪不稳定等。此外，咖啡中的单宁酸会影响铁的吸收，而月经期间女性失血较多，需要补充足够的铁。如果过量喝咖啡，可能会导致缺铁性贫血。
女性月经来了需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。勤换卫生巾，保持外阴清洁。

2025-07-14

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