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当前位置：首页 > 问题大全 > 板栗吃了会胖吗

板栗吃了会胖吗问

2025年07月14日 15:40:20

病情描述：

板栗吃了会胖吗

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

板栗吃多了可能会胖，糖尿病患者和脾胃虚寒者应谨慎食用。
板栗吃多了可能会胖。
板栗属于坚果的一种，富含淀粉，热量较高，在日常食用的情况下，板栗中的热量能够被人体正常消耗，不会导致发胖。但如果在饭后大量食用板栗，或者将板栗当作零食，其中的热量可能会转化为脂肪在体内堆积，从而引起发胖。
需要注意的是，糖尿病患者应谨慎食用板栗，因为板栗的含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高。此外，脾胃虚寒者也不宜食用过多的板栗，以免引起消化不良。

2025-07-14

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