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小酸枣有什么功效和作用问

2025年07月14日 15:48:07

病情描述：

小酸枣有什么功效和作用

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

小酸枣具有健脾开胃、养心安神、促进代谢等功效和改善食欲不振、缓解心神不宁、清除体内废物等作用。
1.健脾开胃
酸枣能刺激肠胃蠕动，促进胃液分泌，从而增强食欲和消化能力，对于食欲不振、消化不良的人群尤为适宜。
2.养心安神
酸枣具有一定收敛、宁心作用，能缓解心神不宁、惊悸多梦等症状，有利于改善睡眠质量，使心神得以安宁。
3.促进代谢
酸枣含有丰富的多种微量元素及维生素，这些营养物质能促进机体代谢，有利于清除体内废物，维持身体健康。

2025-07-14

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