问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 生活中吃什么补肾

生活中吃什么补肾问

2025年07月14日 18:28:56

病情描述：

生活中吃什么补肾

医生回答(1) 答

张诗军主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

生活中吃核桃、枸杞、羊肉、山药、海鲜等食物可以补肾。
1.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等，对肾脏有一定的滋补作用，有利于补肾固精。
2.枸杞
枸杞是常见的补肾食材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可泡水喝或煮粥食用。
3.羊肉
羊肉性温，能温中补虚、补肾壮阳，适合肾阳虚的人食用。
4.山药
山药有益肾气、健脾胃的作用，可作为日常补肾的食物选择之一。
5.海鲜
如牡蛎、虾等，富含锌等微量元素，对维持男性生殖系统正常功能有帮助，从而起到补肾的效果。

2025-07-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

补肾的茶叶西洋参胃不好的人能吃吗孕妇可以泡脚吗什么人不适合吃酸枣仁孩子热伤风怎么办呢姜汁撞奶的功效与作用吃了发物怎么办补救中药壮阳药

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯