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当前位置：首页 > 问题大全 > 豆浆可以每天喝吗

豆浆可以每天喝吗问

2025年07月14日 16:29:30

病情描述：

豆浆可以每天喝吗

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

可以每天喝豆浆，但要注意饮用量和个人体质。
1.饮用量
虽然豆浆有很多好处，但也不能过量饮用。一般来说，每天饮用500毫升左右的豆浆是比较合适的。过量饮用可能会导致消化不良、腹胀等问题。
2.个人体质
有些人可能对豆浆中的某些成分过敏或不耐受，如大豆蛋白、异黄酮等。如果饮用豆浆后出现过敏反应、腹泻、腹痛等不舒服的症状，应停止饮用并咨询医生的建议。
此外，豆浆不适合空腹饮用，最好在饭后饮用，以避免对胃黏膜造成刺激。同时，豆浆也不适合加热过度，以免破坏其中的营养成分。

2025-07-14

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