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男人吃板栗的9大好处问

2025年07月14日 19:57:31

病情描述：

男人吃板栗的9大好处

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

临床上并没有男人吃板栗有9大好处的说法，但平时适当进食板栗可起到补充能量、提高免疫力、养胃健脾等作用。
1、补充能量
板栗中碳水化合物含量较高，此类物质是生命细胞结构的主要供能物质，以便于维持日常生活。
2、提高免疫力
板栗的营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素，如、钙、磷、铁、锌等，适当进食板栗不仅可补充人体所需营养，还可增强免疫力。
3、养胃健脾
板栗还具有一定的药用价值，具有养胃健脾功效，对于脾胃虚弱引起的反胃、泄泻等症状都有一定缓解作用。

2025-07-14

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