晚上能不能吃榴莲问

晚上可以吃榴莲，但需注意食用量和时间。

榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分。榴莲的热量和糖分较高，过量食用可能会导致消化不良、血糖升高等问题。所以，晚上吃榴莲时需要注意每次食用量不超过100克，即一小瓣。在饭后1-2小时食用，避免在睡前食用。由于榴莲消化时间较长，睡前食用可能会导致消化不良，影响睡眠质量。

此外，每个人的消化能力和代谢率不同，对榴莲的反应也不同。如果本身有消化系统疾病、糖尿病等疾病，或者对榴莲过敏，建议避免食用榴莲。