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菠萝蜜的营养价值很高吗

2025年07月14日 16:47:21
病情描述:

菠萝蜜的营养价值很高吗

医生回答(1)
  • 丁冰杰
    丁冰杰副主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院 向他提问

    菠萝蜜是一种热带水果,其营养价值较高,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等。

    1.含有丰富的维生素

    菠萝蜜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B6等,这些维生素对人体的新陈代谢、免疫系统等都有重要作用。

    2.含有丰富的矿物质

    菠萝蜜中含有钾、钙、镁等矿物质,这些矿物质对维持人体的正常生理功能起着重要作用。

    3.含有丰富的膳食纤维

    菠萝蜜中的膳食纤维含量较高,有利于促进肠道蠕动,减少便秘的发生。

    菠萝蜜虽然营养丰富,但也含有较高的糖分,所以糖尿病患者应适量食用。此外,菠萝蜜过敏者应避免食用。

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