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榴莲几月份吃是正季

2025年07月14日 13:10:09
病情描述:

榴莲几月份吃是正季

医生回答(1)
  • 丁冰杰
    丁冰杰副主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院 向他提问

    吃榴莲的正季一般是每年的6-7月之间。

    榴莲是一种热带水果,其生长周期需要高温环境,所以成熟季节多集中在夏季。具体而言,6-7月是榴莲的正季,此时的榴莲不仅口感细腻、香气浓郁,而且营养成分最为丰富。在这个时期,榴莲的糖分、淀粉、蛋白质以及多种维生素、矿物质等含量均达到高峰,这些成分不仅能为人体提供丰富的能量,还具有多重健康功效,如提高免疫力、促进肠道蠕动等。

    所以,如果想品尝到口感最佳、营养最丰富的榴莲,建议在每年的6-7月之间购买。当然,榴莲虽然美味,但也要注意适量吃,以免摄入过多热量和糖分。

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