减肥期间能吃芋头吗问

减肥期间可以吃芋头，适量吃，不要过量吃。

芋头富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制总热量。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排便，对减肥有一定的积极作用。其次，芋头相对其他精细主食而言，升糖指数较低，食用后引起血糖波动较小，不会导致血糖快速上升后促使身体储存更多脂肪。再者，芋头含有一定量的维生素和矿物质，能为身体提供必要的营养支持，保证减肥期间身体机能的正常运转。然而，虽然芋头在减肥期间有一定好处，但也不能过量食用，毕竟仍然含有一定的热量。

如果对减肥期间的饮食存在疑问，可以就医咨询专业医生的建议。