核桃吃了会发胖吗问

核桃吃了会发胖吗？

结论：核桃吃多了可能会导致发胖。

原因：核桃的热量和脂肪含量较高，每100克核桃中含有约650卡路里的热量和60克左右的脂肪。如果过量食用核桃，摄入的热量超过身体消耗的热量，就可能会导致体重增加。此外，核桃还含有一定量的碳水化合物，如果在进餐时同时食用核桃，会增加身体对热量的摄入。

需要注意的是，核桃也含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。适量食用核桃可以提供身体所需的营养，对健康有益。为了避免发胖，建议适量食用核桃，并结合均衡的饮食和适当的运动。

因此，核桃吃多了可能会导致发胖，建议适量食用。