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晚上吃薯片会胖吗

2025年07月14日 19:44:22
病情描述:

晚上吃薯片会胖吗

医生回答(1)
  • 王伟伟
    王伟伟副主任医师

    山东大学第二医院 向他提问

    晚上吃薯片是不是会胖,取决于摄入量和其他因素。

    薯片是一种高脂肪、高热量的食品,每100克薯片的热量约为500卡路里,而且其中含有大量的油脂和盐分。如果在晚上摄入过多的薯片,而又没有进行相应的运动消耗,那么这些多余的热量就会被身体储存起来,导致体重增加。

    然而,体重增加并不是唯一的健康问题。薯片还含有丙烯酰胺等有害物质,长时间大量食用可能会对身体健康造成负面影响。

    此外,个人的身体状况、饮食习惯、运动量等因素也会影响薯片对体重的影响。比如,如果一个人的基础代谢率较高,或者在晚上进行了大量的运动,那么即使吃了薯片,也可能不会导致体重增加。

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