早上不吃早餐会不会长胖问

早上不吃早餐可能会增加长胖的风险，但这并不是绝对的，还与其他因素有关。

长时间不吃早餐时，身体会进入饥饿状态，为了维持正常的生理功能，身体会自动调节代谢率，使热量消耗减少。此外，饥饿时我们更倾向于选择高脂肪、高热量的食物来快速提供能量，这也容易导致热量摄入过多。

然而，长胖不仅仅取决于早餐这一餐，还与整体的能量摄入和消耗平衡有关。如果一天的总热量摄入超过了身体的消耗，即使不吃早餐，仍然可能会导致体重增加。

此外，早餐对于身体健康也非常重要。它能够提供能量和营养，帮助维持血糖稳定，促进新陈代谢，提高大脑功能等。长时间不吃早餐可能会对身体造成不良影响，如胆囊问题、代谢紊乱等。