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菠萝蜜含糖量高吗

2025年07月14日 19:23:23
病情描述:

菠萝蜜含糖量高吗

医生回答(1)
  • 赵玲
    赵玲副主任医师

    首都医科大学附属北京朝阳医院 向他提问

    菠萝蜜确实营养丰富,包含碳水化合物、蛋白质、脂肪酸、维生素C、维生素A、钾、磷、镁等多种营养成分,有益于补充人体所需的营养。然而,因其高糖份含量(超过15%),菠萝蜜对于某些特定的人群来说,食用时需谨慎。

    糖尿病患者就是其中之一。他们需要严格控制糖份摄入,避免血糖快速升高,所以菠萝蜜这种高糖水果应当少吃或者不吃,以利于病情控制。

    同样,肥胖患者也应当减少菠萝蜜的摄入。因为菠萝蜜中的糖分较高,其热量也相对较高。为了有效地控制体重,肥胖患者需要控制热量摄入,因此也应该少吃菠萝蜜。

    总的来说,虽然菠萝蜜的营养价值高,但是糖尿病和肥胖患者应该根据自己的身体状况适当控制摄入量,或者选择避免食用。

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